- Leasing maszyn fitness
- Nasza firma na Spartan Race
- Wynajem maszyn fitness do eventów sportowych / reklam
- Wypożyczalnia orbitreków
- Poradnik o maszynach fitness
- DIETETYK
- Jak schudnąć na orbitreku?
- O nas
- DOKUMENTY DO POBRANIA
- Kontakt
- Polityka cookies
- Dostawa
- Pytania i odpowiedzi
- Regulamin i polityka prywatności
- Podstawowe Zasady Zdrowej Diety
- Test maszyn fitness
- Orbitrek z przednim napędem
- Wszystko o orbitrekach BLOG
- Orbitrek a dyskopatia
- Jak ćwiczyć na orbitreku by schudnąć
- Wypożycz-wypróbuj-kup sprzęt fitness
- Dla kogo rower poziomy?
- NordicTrack
Rower do rehabilitacji stawu kolanowego
Jazda na rowerze w rehabilitacji stawu kolanowego.
Podczas rehabilitacji stawu kolanowego zawsze spotkamy się z rowerkiem stacjonarnych.Rehabilitacja na rowerze stacjonarnym ma następujące cele:
- Zmniejszenie i wyeliminowanie bólu
- Zwiększenie i przywrócenie zakresu ruchu w stawie kolanowym,
- Zwiększenie i przywrócenie stabilizacji stawu kolanowego,
- Zwiększenie i przywrócenie siły mięśniowej grup mięśni mających wpływ na staw kolanowy,
- Zapobieganie kolejnym urazom
Jazda na rowerze stacjonarnym jest stosunkowo bezpieczną formą ćwiczeń ( nawet w początkowej fazie rehabilitacji). Odpowiednia technika pomoże w poprawie zakresu ruchu i wzmocni stabilność stawu. Bardzo często rower treningowy jest polecany w chorobach zwyrodnieniowych stawów kolanowych, lub po rekonstrukcji chrząstki stawowej.
Przedstawiamy szereg funkcji, które sprawiają że rower treningowy jest bardzo dobrą maszyną do rehabilitacji stawu kolanowego:
- Nie obciąża stawu i można go używać nawet wtedy, gdy jeszcze na obciążamy kończyny( nie stajemy na nodze po urazie czy operacji)
- Nie ma obciążeń z tytułu wagi własnego ciała
- Wykorzystuje zakres ruchu potrzebny do aktywności dnia codziennego
- Ma regulację oporu
- Pozwala na stabilna pozycję
- Pozwala na odżywianie chrząstki stawowej
- Jest to ćwiczenie w zamkniętym łańcuchu kinematycznym
- Wspomaga układ sercowo-naczyniowy.
Aby móc wsiąść na rower stacjonarny jaki stopień zgięcia w kolanie?
Potrzebujesz minimum 90–100 stopni zgięcia w stawie kolanowym.Proponujemy zwrócić uwagę na ustawienie siodełka, co pozwoli odpowiednio kontrolować zakres ruchu. Obecnie wiele rowerków treningowych posiada regulację wysokości siedziska i ustawienia przód-tył.
Jak powinno być ustawione siedzisko?
Siodełko powinno być zawsze ustawiane indywidualnie, ze względu na różną długość nóg. Siedzisko ustawione zbyt wysoko, może koślawić kolana, co będzie dodatkowo obciążać staw rzepkokowo-udowy. W przypadku problemu z ustawieniem odpowiedniej wysokości, zawsze można skontaktować się z rehabilitantem.
Jaki wybrać rower do rehabilitacji?
Najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z wypożyczalni sprzętu fitness. Znajdą tam Państwo odpowiedni rower do rehabilitacji z dostawą i montażem .
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=661x10000:format=jpg/path/s8e286115c37069a8/image/i2cc6c7aff781d9fa/version/1475650557/image.jpg)
WYPOŻYCZ ORBITREK SPORTOP E850P na 4 miesiące300.00 EUR
Rower stacjonarny (rehabilitacyjny) Epsilon Spokey na 1 miesiąc wypożycz
120.00 EUR65.00 EURWypożycz inSPORTline Orbitrek magnetyczny Caracas - cena za 1 miesiąc150.00 EUR
Wypożycz orbitrek Energetic Body E-NW1000 na 4 miesiące553.50 EUR
Wypożycz Wioślarz Concept2 model D na 1 miesiąc250.00 EUR
Wypożycz rower Axerfit Pluton XC500 na 3 miesiące300.00 EUR
Wypożycz STAR TRAC SPINNER PRO na 12 miesięcy PROMOCJA MAJOWA !!!1,100.00 EUR
Wypożycz orbitrek Sportop e2000i na 4 miesiące
600.00 EUR300.00 EURWypożycz orbitrek Energetic Body E-NW1000 na 1 miesiąc150.00 EUR
Wypożycz ORBITREK SLIDE II XC60 na 4 miesiące450.00 EUR