Czy trening na orbitreku obciąża stawy?

Orbitrek jest maszyną przeznaczoną do wykonywania treningów aerobowych. Odziaływanie na stawy jest bardzo małe ( ruch po orbicie). Trenażer jest idealnym rozwiązaniem dla osób które zaczynają swoją przygodę ze sportem i walką z nadwagą. Każdy trening należy jednak zacząć od rozgrzewki składającej się z krążeń biodrami, kolanami i stopami.  

Treningi na orbitreku pozwalają zaktywizować górne jak i dolne grupy mięśniowe. Regularne treningi 2-3 razy w tygodniu połączone z odpowiednią dietą bardzo efektywnie pozwalają spalić zbędną tkankę tłuszczową. Tracąc zbędne kilogramy kondycja stawów znacznie się poprawi, dzięki zrzuceniu nadwyżki kilogramów.

Nie czekaj, wypożycz orbitrek i ćwicz w zaciszu własnego domu